●本書出版の背景
うんち記録アプリ「ウンログ」は2012年のリリース以降、うんちの状態を記録することで健康管理とセルフケアを可能にするサービスを提供しています。2020年7月に「ウンログ」を利用しているユーザー3000名に行ったアンケート調査では、82.5%の人がウンログを使ってうんちをチェックをすることで「心や体に変化があった」と回答。便秘や下痢の状態を把握できるようになったという声や、自分自身の体調に気がつけるようになり健康について考えるようになったなどの声が多く聞かれました。
今回の書籍では、うんちをチェックする「観便」を行うことでおなかの悩みを解決することはもちろん、日々の生活をよりよく過ごすためのヒントとしていただくことを目的としています。
ウンログはこれからも、うんちをチェックする「観便」と腸内環境を整える「腸活」によるセルフケアを啓蒙し、おなかの中から誰もが健康になれる”うんといい世界”を目指して参ります。
実際のユーザーの声
- 食事も運動も健康をより心掛けるようになった
- 体調の変化に気を付けるようになった
- パートナーとのコミュニケーションになり、お互いの健康について前向きにお互いが面白く話せるようになった
- ウンログを始めてから、みんな腸活してるんだなあと、仲間がいることにすごく安心した
- トイレにいくのが楽しみになった
●本書の内容
腸活するならうんちを見よう「うんチェック」
観便には絶対チェックして欲しい4つのポイントがあります。それぞれのポイントでどんなことがわかるのかを解説。今日からうんちで健康管理ができるようになっちゃいます。
ずぼらでもできる！腸活基礎講座「うん講座」
60万ダウンロードを突破し、様々なおなかの悩みと向き合ってきたウンログがおすすめする腸活をご紹介します。理想の腸内環境を手に入れるための①出す、②整えるの2ステップで腸活の基本をおさえましょう。
食事から腸活をはじめよう「うんチャレンジ」
腸活を続けられない人も、ちょっと選択を変えれば楽しく続けられるかも！①コンビニ型、②間食大好き型、③生活不規則型、④生真面目型の4つのタイプごとにお助けポイントをご紹介します。
●書籍概要
書名：うんちを見るだけで腸ハッピー！ 腸活メソッド
監修：ウンログ
仕様：A5判96ページ
出版社：主婦の友社
定価：本体1,400円＋税
ISBN：9784074452392
発売日：2020/9/29
●予約受付中！
Amazonにて、事前予約を行っております。
https://www.amazon.co.jp/dp/4074452391/ref=cm_sw_r_tw_dp_x_tMGtFbS4T3SRQ
